Fisioterapia en El Verger

Fisioterapia a 6 minutos de El Verger

Desde El Verger, nuestra clínica de Dénia está prácticamente al lado: unos 6 minutos por la N-332. Eso hace que sea fácil mantener la constancia, que es la clave para que un tratamiento de fisioterapia funcione. En Ada Simó Fisioterapia atendemos a vecinos y vecinas de El Verger en fisioterapia musculoesquelética y en suelo pélvico y salud de la mujer. Todas las sesiones son individuales y las realiza una fisioterapeuta colegiada.

Moverse sin dolor a cualquier edad

Las carreteras entre El Verger, Els Poblets y Dénia son de las favoritas de los ciclistas de la Marina Alta, y muchos de nuestros pacientes son deportistas aficionados. Pero también vemos a muchas personas que simplemente quieren seguir caminando, cuidando del huerto o jugando con sus nietos sin molestias. Tratamos, entre otros:

• Dolor lumbar y cervical, también en ciclistas por posturas mantenidas sobre la bici.
• Rodilla y cadera: artrosis, tendinopatías y dolor al subir escaleras.
• Recuperación tras una cirugía de rodilla, cadera u hombro.
• Pérdida de fuerza y equilibrio, con programas de ejercicio terapéutico adaptados.

Si practicas deporte, en nuestra página de fisioterapia deportiva te contamos cómo trabajamos las lesiones y la readaptación.

Suelo pélvico: nunca es tarde para empezar

Muchas mujeres conviven durante años con pérdidas de orina, sensación de peso o dolor pensando que «es normal» después de los partos o con la edad. No lo es, y en la mayoría de los casos tiene solución. Te ayudamos con:

• Incontinencia urinaria y urgencia para ir al baño.
• Prolapsos y sensación de bulto o peso en la zona genital.
• Cambios del suelo pélvico en la menopausia.
• Embarazo, postparto y diástasis abdominal.
• Cuidado de cicatrices con fisioterapia dermatofuncional.

Si quieres empezar en casa, te recomendamos nuestra guía de ejercicios de Kegel correctos, aunque lo ideal es que una fisioterapeuta valore primero tu suelo pélvico.

Consejos para ciclistas de la Marina Alta

• Revisa la posición en la bici: un sillín demasiado alto o bajo es una causa frecuente de dolor de rodilla y de espalda.
• Cambia de posición de manos en el manillar durante las salidas largas para evitar hormigueos en los dedos.
• Trabaja la fuerza fuera de la bici: glúteos, abdomen y espalda bien entrenados protegen tus articulaciones.
• Cuida también tu suelo pélvico: la presión mantenida del sillín puede causar molestias o adormecimiento en la zona. Si te ocurre, coméntanoslo.

Llegar desde El Verger es muy fácil

Estamos en la C/ Patricio Ferrándiz, 7A, en Dénia, a unos 6 minutos de El Verger por la N-332. Hay aparcamiento cercano para que tu visita sea cómoda. Si te resulta más fácil, también puedes venir en bici: estamos a un paseo corto por la zona llana entre El Verger y Dénia.

Preguntas frecuentes de pacientes de El Verger

¿Y si mis molestias vienen de lejos?

No pasa nada. Aunque lleves años con dolor o con pérdidas de orina, un buen tratamiento puede mejorar mucho tu calidad de vida.

Me van a operar de rodilla, ¿puedo empezar antes de la cirugía?

Sí, y es muy recomendable. Trabajar la fuerza y la movilidad antes de la operación suele facilitar la recuperación después.

¿Es dolorosa la valoración de suelo pélvico?

No. Te explicamos cada paso antes de hacerlo, vamos a tu ritmo y puedes parar cuando quieras.

¿Tenéis en cuenta otras enfermedades que ya tengo?

Sí. En la primera visita repasamos tu historia de salud y la medicación que tomas, y adaptamos el tratamiento y los ejercicios a tu situación.

¿Puedo venir acompañado?

Claro. Si te sientes más tranquilo o necesitas ayuda para desplazarte, puedes venir con un familiar.

¿Eres de El Verger? Reserva tu cita online, escríbenos por WhatsApp o llama al 623 516 441.